阳光总在风雨后－－心理讲座（2）

授课主题

阳光总在风雨后

授课目标

1、学会战胜困难和挫折的方法，迈向成功。 

2、通过活动，了解挫折对个人成长的重要性,体会感受挫折，掌握承受挫折、战胜困难的一些方法。

授课重点

通过情感的交流，让学生发泄内心积压的痛楚，并对挫折重新有一个正确的认识。

授课对象

三（7）班

主讲人

张玉

开讲时间

4月21日

讲

授

过

程

设

计

一、游戏导入，感受挫折   

1、同学们，今天我们要进行一次扳手劲比赛  

2、请胜利的同学做一个表情动作，请失败的同学也做一个表达你此刻心情的表情 

3、小结：伤心、难过、遗憾、失落在我们生活中是一种很正常的情绪表现。今天我们一起来聊聊"挫折"这个话题。（课件出示挫折）

二、认识挫折 

1、在刚才的暖身活动中，我们有部分同学已感受到了失败，这就是挫折，在我们在生活中常会遇到。请你把学习中、生活中、人际交往等方面中遭遇的挫折用乌云的形式在心形纸片上画下来。

2、倾心交流：（小组讨论） 你遭受过哪个方面的挫折？ 遭遇挫折以后有什么样的感受？

3、学生代表发言 

    过渡：同学们，你别小看这些挫折，如果没有解决，藏在心里，那就会越积越多，直接会影响人的身心健康，我们怎样战胜挫折呢？请听故事《两只小兔》（课件出示）

三、战胜挫折 

1、故事天地

    故事第一部分：两只小兔在森林快乐的玩耍，不小心掉进了路边的陷阱里，陷阱离地面还有一定距离，但这足以让两只小兔体验到什么是灭顶之灾。

    提问：如果你是那只掉进陷阱里的小兔，你会怎么想？怎么做？ 

    故事第二部分：一只小兔想："完了！完了！离地面这么高，我是永远也出不去了。唉"另一只小兔却没有沮丧、放弃，而是不断地告诫自己："上帝给了我坚强的意志和战胜困难的勇气，我一定能够跳出去。"它每时每刻都在鼓足勇气、鼓足力量，一次又一次奋起、跳跃―――生命的力量与美展现在它每一次的搏击与奋斗中。  

    故事第三部分：不知过了多久，勇敢的小兔经过不懈的努力和奋斗终于换来了自由的那一刻，它从陷阱里奋力地跳了出来，重新回到了地面，而那只悲观失望的小兔，却没有机会逃离险境，永远留在了陷阱里。  提问：听了这个故事后，你想对其中的哪一只小兔说什么呢？ 

小结：在故事里，我们要像那只逃生的小兔一样，勇敢面对挫折，面对失败。在生活中，当我们遇到困难时，应多动脑筋，想出最佳的解决困难的办法，并在挫折中振作起来。

2、心灵撞击 

同学们，你知道有哪些人勇敢面对挫折，在挫折中奋起这样的事例吗？

师举例：孔子     洪战辉例子  

过渡：向孔子、洪战辉等许多人都能在困难面前不低头，以积极的心态去面对，你们呢？  3、同桌交流：说说自己遭遇了挫折后，你采用什么方法让自己快乐起来？ 

4、教你一招 

5、情景看台  

    有个女生被同学怀疑偷了钱包，自感委屈难当，百口难辩，心情非常郁闷。  

6、读一读自己喜欢的抗挫名言  

    师：从古到今有许多人勇敢的面对挫折、战胜挫折、挑战自我，真让我们敬佩， 同学们，想想你应该在阴云上画什么呢？ 

四、总结  

1、上了今天这堂课，你心里最想对大家说什么？ 

2、赠送《自我确认表》 

    师：同学们，你想把这里面的内容读给谁听就走到他的面前大声读给他听，连同这颗诚挚的心一起送给他；想送给自己就大声读给自己听；想送给老师的就到老师面前读给老师听，也可以带出课堂，把它读给你的朋友、亲人听。    

3、总结：在一个人漫长的生命历程中，没有人能永远成功。不经历风雨怎么见彩虹。只要我们以积极健康的心态去面对困难和挫折，就可以做到“不在失败中倒下，而在挫折中奋起”。没有登不上的山峰，也没有趟不过去的河流。最后黄老师送大家一首《阳光总在风雨后》，让我们一起勇敢的去迎接人生的风雨吧。请同学们体会歌曲中所蕴涵的道理。让我们在歌声中结束我们的学习。 

4、发放抗挫心理测试调查表