考试后，我们该如何调整考试情绪？

                                     考试后，我们该如何调整考试情绪

   本月5日，董玉清老师为五年级的学生开展了《考试后，如何调整自己的情绪》的心理辅导课。这是高年级学生普遍存在的一个问题，也是需要解决的一个问题。董老师循序渐进，从考试考完后的心理感受，到知道分数后的心理状态，再到制定下一步的学习计划，每一步都有效引导学生积极开展活动，展开讨论。在活动过程中，孩子们谈了自己的切身感受，也分析了自己的优点和不足，以及今后努力的方向，在轻松愉悦的氛围中，孩子们或多或少学到了考试后，如何更好地调整自己的情绪，这对他们自己心态的调整都是很有帮助的。