我的情绪我做主_二5班开展家长讲坛

近日，为了提升家长对情绪管理的认识，帮助家长更好地引导孩子进行情绪表达和管理，一场以“我的情绪我做主”为主题的家长讲坛在二（5）班成功举办。

在讲课过程中，刘怀槿妈妈首先引导孩子们认识情绪，理解情绪的多样性和复杂性。她指出，情绪是我们内心体验的重要组成部分，无论是高兴、害怕、兴奋还是愤怒，都是我们生活中不可避免的情绪体验。然而，如何正确看待情绪，如何有效管理情绪，却是我们需要不断学习和实践的技能。

接着，在情绪管理方面，刘怀槿妈妈为学生们提供了多种实用的方法。她建议学生们在面对负面情绪时，可以尝试通过深呼吸、积极暂停、诚实地面对和表达情绪等方式来平复情绪。同时，她鼓励学生们多关注自己的情绪需求，教会学生如何正确地表达自己的情绪，培养孩子解决问题的能力。

讲坛过程中，刘怀槿妈妈还与学生们进行了积极的互动。她邀请学生们分享自己在情绪管理方面的经验和困惑，并给予了建议。

此次“我的情绪我做主”家长讲坛不仅帮助学生们提高了对情绪管理的认识，还为他们提供了实用的方法和技巧。相信在未来的日子里，学生们能够更好地进行情绪表达和管理。