“情绪的色彩 心灵的画布”——百家湖小学525心理活动月

5月25日是全国心理健康日，“525”的谐音即为“我爱我”，提醒大家“珍惜生命，关爱自己”。核心内容是：关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。

为进一步宣传心理健康知识，普及心理健康理念，营造心理健康的浓郁氛围，百家湖小学于2024年5月正式启动心理健康月系列活动。

本次心理活动月以“情绪的色彩 心灵的画布”为主题，旨在引导学生认识到情绪管理的重要性，通过一系列活动让学生了解自己的情绪，学会表达和调节情绪，增强自我控制力，促进心理健康发展。

一、国旗下演讲-做情绪的小主人

本次国旗下讲话的主题为“做情绪的主人”，讲话内容围绕情绪的种类、产生的原因、以及如何管理和调控情绪展开。

二、心理班会

本次班会，对于情绪专题，我们面向不同年段，分别开展了不同主题的心理班会。学生们在活动中体验、感悟和提升情绪管理的能力。

三、教师心理减压团体活动

本次教师心理团辅的主题为“春风十里，芳华如你”，通过活动，帮助老师探索自我概念，交流职业压力，帮助教师以成长型思维来面对工作生活中的压力，调整面对压力时的状态，获得心理上的相互支持。

四、心理安全研判会

五、家长心理辅导讲座

  本次讲座旨在帮助家长调整心态，用积极的视角看待孩子学习上的表现，通过感受自身的情绪状态，学会接纳焦虑给自己带来的情绪问题，用合理的方式与孩子有效沟通，实现自我的成长。