家长讲坛之“爱眼护眼小课堂”

   法国诗人戈蒂埃曾经说过:眼晴是透明的，通过它们，可以看到人的心灵。只要你稍稍留意就会发现，开心的时候，眼晴定要弯成一座桥；惊愕的时候，眼晴定要瞪成铜铃一般大。我们通过眼睛，将大千世界的多姿与变幻、人际交往中的真情与温暖深深地铭记于心底。眼晴如此重要，我们更要珍视和保护这扇心灵之窗。

       3月13日下午，百家湖小学家长进课堂活动走进了三年级五班，南京博德眼科医院主任李莹医生为三年级五班小朋友上了一堂生动精彩的爱眼护眼用眼知识讲座。

  【护眼小贴士】课堂上，李医生从眼睛的结构、近视的成因、预防近视的方法等三个方面详细介绍了有关爱眼护眼用眼的科学知识。

  她用图片生动形象地为小朋友们展示了眼部构造，指明了近距离用眼过度、不正确的坐姿、不正确的握笔姿势、不当的照明方式以及遗传因素等导致近视的成因。

  为预防近视，她建议小朋友们:

  一、保持正确坐姿，做到三个一：眼离书本一尺，胸离书桌一拳，手离笔尖一寸；

  二、增加户外活动，减轻眼部疲劳，锻炼身体；

  三、不躺着看书、看手机；

  四、合理饮食，不偏食；

  五、保证充足睡眠，合理安排休息时间；

  六、远离电脑、手机。

  此外，李医生还给出了解决视力下降的方法:例如及时进行眼科检查，通过眼部训练或是佩戴角膜塑形镜等方式矫正视力。

  【课堂精彩瞬间】课堂上，三年级五班的同学们活泼开朗，对此次讲座的内容表现出强烈的好奇心和浓厚的求知欲，争先恐后的和李医生进行互动，通过展示800度近视眼中的世界，来让同学们更直观地了解到了近视所带来的不便，也让同学们懂得了应该如何爱护自己的眼睛。

   此次讲座给同学们提供了科学合理的用眼方法，丰富了孩子们的近视防控知识，使护眼、爱眼意识深入人心，帮助孩子们养成卫生用眼、科学护眼的卫生习惯，助力预防和降低近视眼的发生概率，对科普科学用眼知识、提高眼健康水平起到了积极的促进作用。